Массаж

Очень часто возникает вопрос до знакомства с вами лично, о количестве сеансов массажа? Дело в том, что назначение и подбор курса массажа дело сугубо индивидуальное!

Может показаться, что чем чаще делается массаж, тем лучше. Однако такой подход в большинстве случаев не может считаться оправданным. Дело в том, что умеренная напряженность, которую еще именуют мышечным тонусом, обязательно должна присутствовать в здоровых мускулах. Это свойство скелетных мышц гарантирует адекватное и своевременное их сокращение в ответ на внешний раздражитель.

Необходимость процедуры

С другой стороны, существует ряд факторов, которые способны увеличивать мышечное напряжение. К ним можно отнести неправильную осанку, физические повреждения и связанную с ними боль, а также психологические проблемы. Если напряжение в мышцах поддерживается достаточно долго, возможно возникновение физиологических изменений в тканях организма, включая нарушение циркуляции крови и недостаточное снабжение тканей кислородом.

Приходя на первый сеанс к нам, мы сформируем индивидуальную программу именно для Вас исходя из:

задач и ваших запросов на конкретный результат;
проблем и заболеваний, которые послужили катализатором посещения массажного кабинета;
текущего состояния;
ваших пожеланий.

Практически любой массаж для достижения необходимого результата включает в себя несколько сеансов в рамках одного курса. Между курсами должна быть пауза.

Расслабляющий массаж может – он может выполняться одним сеансом в качестве помощи при сильных стрессах или усталости.

Классический массаж направлен на расслабление и улучшение питания тканей. Проводится курсом около 10 сеансов по часу два-три раза в неделю.

Профилактический массаж направлен на предупреждение болезней, делать его часто нельзя.

Спортивный массаж рекомендуется делать два раза в неделю регулярно для укрепления мышц и восстановления после нагрузок.

Также мы учитываем время, которое Вы готовы уделить процедурам и бюджет! Поэтому друзья, приходите и мы обязательно подберём для Вас уникальный курс, исходя из ваших потребностей и пожеланий.

Как подготовиться к массажу

Для вашего удобства подготовила небольшой чек-лист подготовки к процедурам. Массаж – процедура, направленная на улучшение уровня здоровья человека. Для достижения эффективности массажа, важно правильно подготовиться к предстоящему сеансу.

Соблюдение рекомендаций превратят процедуру в комфортный отдых! Итак:

перед записью к массажисту необходимо изучить показания и противопоказания выбранного вида массажа;
если имеются хронические заболевания, следует получить одобрение терапевта;
следует согласовать удобное время массажа;
необходимо позаботиться об одежде. Она должна быть свободной и удобной (область массажа на момент сеанса обнажается);
ювелирные украшения лучше оставить дома, они могут помешать работе специалиста;
нужно продумать вариант прически (длинные волосы потребуется собрать в пучок или воспользоваться специальной шапочкой);
важно выбрать подходящие средства для ухода за кожей после массажа (в этом вам всегда поможет опытный специалист);
для разогрева мышц и расширения пор рекомендуется принять душ (не позже, чем за 1,5 часа до массажа);
можно воспользоваться скрабом для тела;
при наличии ран и ссадин, их обрабатывают антисептическим раствором и заклеивают пластырем.

Что не следует делать перед сеансом:

Наносить на кожу косметические средства: крема, лосьоны, масла. Восприимчивость эпидермиса значительно ухудшится.
Принимать пищу менее, чем за 2 часа до процедуры. Она должна успеть перевариться. Массаж с тяжестью в животе не принесет должного удовольствия.
Принимать алкоголь менее, чем за 24 часа до сеанса. Воздействие массажа на организм включает расширение сосудов, что может способствовать повторному чувству опьянения.
Нежелательно курить перед процедурой. Токсины, выходящие через кожу, имеют резкий, неприятный запах.
Приходить на сеанс с острой фазой заболевания. Процедура может усилить симптоматику.