Чтобы ваше посещение спелеокамеры прошло комфортно и с максимальным оздоровительным эффектом, мы подготовили простые рекомендации. Пожалуйста, ознакомьтесь с ними заранее — это поможет вам расслабиться и ничего не упустить.
Готовимся к сеансу дома
Несколько простых правил подготовки помогут организму лучше настроиться на целебный микроклимат пещеры:
- Вкусы и запахи. Воздержитесь от использования парфюма с резким запахом в день посещения. Воздух в пещере и так насыщен полезными соляными аэрозолями, и сильные ароматы могут помешать вам и другим гостям насладиться его чистотой.
- Еда и напитки. Лучше всего приходить в студию через 1–1,5 часа после легкого приема пищи. Не стоит посещать пещеру на голодный или, наоборот, полный желудок.
- Вредные привычки. Чтобы не снижать целебный эффект, пожалуйста, не курите за 30 минут до сеанса и постарайтесь воздержаться от курения в течение 2 часов после него.
- Алкоголь. За 8–10 часов до процедуры исключите любой алкоголь. Организму нужна чистота и ресурс для оздоровления, а не для переработки токсинов.
Как проходит визит в студию
Мы хотим, чтобы вы чувствовали заботу с порога. Вот что вас ждет:
- Приходите заранее. Планируйте прибыть в студию за 5–10 минут до начала сеанса. Это позволит вам спокойно раздеться, переобуться и настроиться на отдых, не создавая спешки себе и другим.
- Удобная одежда. В холле можно оставить верхнюю одежду. Для входа в пещеру мы выдадим вам мягкие одноразовые тапочки — чтобы сохранить уникальную среду пещеры чистой и комфортной для всех.
- Личные вещи. Постарайтесь оставить все сумки, телефоны, напитки и еду в раздевалке или в машине. В пещере лучше всего отключиться от внешнего мира и полностью посвятить время себе и тишине.
В соляной пещере: что важно знать
- Длительность сеанса. Один сеанс длится 40 минут для взрослых и 20–30 минут для детей. Сеансы начинаются строго по расписанию каждый час, потому что оборудование запрограммировано на определенный цикл работы. Поэтому, пожалуйста, не опаздывайте.
- Не входите и не выходите. В течение сеанса мы просим не покидать пещеру и не заходить в нее (кроме экстренных случаев). Так вы сохраните полную концентрацию полезных свойств воздуха и не потревожите отдых других.
- Дети. Детям до 10 лет для посещения пещеры обязательно нужен сопровождающий взрослый. Если вы хотите пройти сеанс отдельно, мы можем предложить присмотр администратора — просто предупредите нас заранее.
Кому и когда стоит быть особенно внимательными
Спелеотерапия — очень мягкий и естественный метод, но важно подходить к нему с умом:
- Если у вас есть хронические заболевания или вы готовитесь стать мамой, перед началом курса посещений мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
- Пожалуйста, воздержитесь от посещения, если у вас:
- любое инфекционное заболевание или повышенная температура;
- обострение любого хронического заболевания;
- вы находитесь в состоянии алкогольного или любого другого опьянения.
В этих случаях наш организм уже борется с проблемой, и дополнительная нагрузка или, наоборот, полное расслабление могут ему навредить.
Как добиться стойкого результата
Спелеокамера работает по принципу накопления. Один сеанс даст временное расслабление, но для ощутимого и долгого эффекта (улучшения дыхания, кожи, сна, иммунитета) рекомендуется проходить курс из 10–15 процедур с регулярностью 2–3 раза в неделю. Оптимально, если перерыв между сеансами будет не больше 2–3 дней.
Если у вас останутся вопросы или сомнения — просто позвоните нам. Мы всегда рады помочь и подобрать для вас самое комфортное время и программу.
